Online voedingscoaching is een vorm van online diëten waarbij gebruik wordt gemaakt van een coach om u te helpen uw gewichtsverliesdoelen te bereiken. Online voedingscoaches zijn meestal professionals in de gezondheidszorg die mensen helpen met hun dieet. Hoewel de coaching online is, wordt het grootste deel van de tijd in persoon doorgebracht.

De meeste online voedingscoaches werken met een specifiek gewichtsverlies programma dat ze hebben gemaakt. Je hebt een één-op-één coach-coach relatie met hen en je werkt samen om een persoonlijk voedingsplan op te stellen.

Hoe werkt online voedingscoaching?

Online voedingscoaching  vindt meestal plaats via e-mail of een virtueel tekstchat programma zoals Slack of Discord. In deze programma's praat u met uw coach over uw doelen, uitdagingen en dingen die u goed doet. Online voedingscoaching programma's bevatten meestal een maaltijd planningsonderdeel, waarbij je je voorkeuren invoert en vervolgens aanbevelingen van je coach krijgt. Dit onderdeel kan heel nuttig zijn, omdat je een gezondere versie van je favoriete eten krijgt.

De meeste online voedingscoaching programma's bieden ook hulpmiddelen voor fitness en gewichtsbeheersing, zoals een fitnesstracker waarmee u uw vorderingen kunt bijhouden, een dagboek om u te helpen verantwoordelijk te blijven, of fitness- en voedingsadvies.

Populaire Online Voedingscoaching Programma's.

Deze programma's stellen gebruikers in staat om een dieetcoach te vinden en hun voeding op een paar verschillende manieren te plannen. Ten eerste kunnen ze zoeken naar dieetcoaches op basis van een specifiek dieet of doel, zoals gewichtsverlies of algeheel welzijn. Vervolgens kunnen ze ook zoeken naar een coach op basis van het dieet management stijl die zij verkiezen, zoals plantaardig of paleo.

Populaire online voedingscoaching programma's kunnen een beetje duurder zijn dan andere programma's, maar ze zijn meestal een goede optie voor degenen die een dieetcoach willen vinden die bij hun levensstijl past en niet vereist dat ze hun gewoonten te veel aanpassen.

Samenvatting 

Online voedingscoaching kan u helpen gewicht te verliezen, uw energieniveaus te verhogen, uw gezondheid te verbeteren en u een stuk beter te voelen over uw lichaam. Bovendien bieden de meeste programma's flexibele betalingsregelingen zodat u meteen aan de slag kunt. Begin met het zoeken naar voedingscoaches op basis van uw doelen, voorkeuren en eetgewoonten om de juiste keuze te maken. Werk vervolgens samen met je coach om een persoonlijk voedingsplan op te stellen dat voor jou werkt.